Sportwochenende auf Zingst

Freitag:

15.30 Uhr
starten wir in ein sportliches Wochenende mit René und seinem Mix aus „Rücken - Schule" und verschiedenen „Dehnungsübungen“

16.30 Uhr
Unsere Steffi lädt ein zu einer klassischen
„Aerobic Stunde“ in der Kombination der verschiedenen
Schrittfolgen liegt die Power dieser Stunde

17.30 Uhr
Zum Abschluss des Tages lädt euch Mike zu einer „Bauch Beine-Po“ Stunde ein.
Danach könnt Ihr bedenkenlos das umfangreiche Abendbüffet im Restaurant stürmen.

Samstag:

08.30 Uhr
Wir treffen uns an der Rezeption zu einem morgendlichen Spaziergang an die Ostsee zum
Wassertreten immer ein cooles und erfrischendes Erlebnis am Morgen.
Handtücher werden an der Rezeption bereitgestellt.

10.00 Uhr
Die Uhr tickt für Euch herunter bei einem klassischen „Tabata – Workout“.
Ein Kraft-Ausdauer-Power-Action Training mit Steffi.

11.00 Uhr
Im Anschluss an die Tabata Action, lädt Euch Mike zu einer intensiven „Rücken-Fit-Stunde“
vor der Mittagspause ein.

13.00 Uhr
„Rock`n Roll all over the World” eine Power Spinning Stunde, Runde I mit René

14.00 Uhr
Für alle, die noch nicht genug haben vom Spinning, geht es gleich weiter über Berg und Tal
in den Nachmittag mit Runde II und René

15.00 Uhr
„Thai Box“ ein ultimatives Power Workout, bestehend aus Box Elementen und
Fernöstlichen Kampftechniken mit unserem Mike

16.00 Uhr
Unser samstags Highlight am Nachmittag - Steffi lädt ein zu einer tollen „Latino - Dance Party“ !!!
lateinamerikanische Rhythmen und heiße Moves versprechen Euch einen tollen
Nachmittag zu erleben.

Sonntag:

8.30 Uhr
Wir starten vor dem Frühstück mit Mike in ein „Spannungsgeladenes
Dehnungsprogramm“ am Sonntagmorgen