Freiraum Retreat 4 Tage

Freiraum Retreat C Max Belchenko 2

Reise zu mehr Achtsamkeit

  • 3 Nächte
  • inkl. Halbpension
  • freie SPA-Nutzung

FREIRAUM bedeutet Hausputz für den Geist, das innere Bewusstsein und Innehaltens.

Termine:
12.12 - 15.12.2024
23.01 - 26.01.2025

Teilnahmepreis: 249€ zzgl. Übernachtung

Susann als Energetikerin, wird in diesem viertägigen Programm zeigen, was der Seele Wohlbefinden & Ausgeglichenheit schenkt, im Alltag die innere Balance zu bewahren. Yin-Yoga, Meditation und eine Klangreise sind in diesen drei Tagen das geeignete Mittel der Wahl, um Momente der Ruhe und inneren Einkehr zu finden. Jeden Tag sind wir unterwegs und bereinigen nach und nach unseren Alltag von unnötigem Ballast.

Der Morgen beginnt mit einem Morgengang in klangvoller Stille in der Natur - der perfekte Start in den Tag.

Für den Tag gibt es dann einen Tagesimpuls für das eigene Bewusstsein mit auf den Weg, um seine Umwelt bewusster zu erleben. Den Abend lassen wir dann gemeinsam mit entspannenden Yoga Übungen ausklingen.

Erleben Sie den FREIRAUM an der Ostsee und kehren Sie mit einem Lächeln, mehr Klarheit und Ausgeglichenheit für die Gezeiten des Lebens zurück nach Hause.

Der Ablauf:

Donnerstag

Anreise ab 14:00 Uhr

  • 17:00 – 17:30 Uhr
    Kennenlernen und Besprechung des Rahmenplans
  • 17:33 Uhr – 18:37 Uhr
    meditative Klangreise zum ankommen
  • Ab 18:37 Uhr
    Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • FREIRAUM

Freitag

  • 8:17 - 9:20 Uhr
    Morgengang in klangvoller Stille in der Natur - Der perfekte Start in den Tag
    anschließend Bekanntgabe des Tagesimpuls für das eigene Bewusstsein
  • FREIRAUM
  • 17:03 - 18:31 Uhr
    progressive Muskelentspannung – YIN-Yoga – Meditation
  • Ab 18:33 Uhr
    Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • FREIRAUM

Samstag

  • 10:30 - 12:00 Uhr
    meditative Klangreise – „Chakren“ Regeneration und Stabilisierung
    anschließend Bekanntgabe des Tagesimpuls für das eigene Bewusstsein
  • FREIRAUM
  • 17:03 - 18:31 Uhr
    progressive Muskelentspannung – YIN-Yoga – Meditation
  • Ab 18:33 Uhr
    Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • FREIRAUM

Sonntag

  • 8:17 - 9:17 Uhr
    YIN-Yoga – Meditation
    abschließend gibt es eine Wochenbotschaft
  • 9:19 Uhr
    Verabschiedung